Detrás del atracón: el hambre emocional

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Dado que al nacer dependemos totalmente de los cuidados maternos para nuestra supervivencia, esperaremos estar completamente envueltos, tocados, acariciados y protegidos por un cuerpo caliente que nos ampare. Cuando eso no acontece, sentimos que nuestro entorno es...
Tus intestinos también piensan por ti

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Tenemos más de 100 millones de neuronas distribuidas por el sistema digestivo, más que en toda la médula espinal, aunque donde realmente se concentran es en el intestino delgado. A pesar de lo llamativo de la cifra, la ciencia creía que su...
La dieta del buen rollo: apúntate al Mood Food

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El Mood Food es original de Japón y se trata de un movimiento consistente en observar el lado más nutricional de la alimentación. Si aporta bienestar y felicidad, es esencialmente bueno, y por lo tanto tampoco es tan importante la...
Supera la culpa y consigue transformarla

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Hace tiempo conocimos a un hombre que sentía una gran angustia. Nos contó que su hijo le había telefoneado en plena noche para pedirle una fuerte suma de dinero. Al parecer tenía deudas de juego y debía hacerles frente. Esa noche el...