por Cuerpomente | Abr 4, 2021 | Alimentación
Los ojos necesitan un conjunto de vitaminas y otros nutrientes para que generen una buena visión y estén protegidos frente al desarrollo de enfermedades. Además, algunos compuestos antioxidantes que se encuentran en los vegetales les benefician especialmente. Estos...
por Cuerpomente | Abr 2, 2021 | Alimentación
Durante la infancia una alimentación equilibrada resulta especialmente importante, ya que de ella depende el crecimiento y desarrollo óptimo del niño. Por esa razón, una de las principales preocupaciones de los padres es que sus hijos coman bien para que crezcan...
por Cuerpomente | Mar 29, 2021 | Alimentación
La alimentación es uno de los hábitos que más influyen en el buen funcionamiento del sistema inmunitario, y también una gran herramienta que podemos utilizar para reforzarlo. Conocer los nutrientes más importantes para apoyar ese buen funcionamiento de nuestras...
por Cuerpomente | Mar 16, 2021 | Alimentación
Las vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita obtener de los alimentos para mantener la salud. Desde que en 1913 se descubrió la vitamina A, numerosos compuestos han aspirado a engrosar la lista oficial de vitaminas, que actualmente está formada por 13...
por Cuerpomente | Mar 15, 2021 | Alimentación
Cada vez se conocen mejor los efectos sobre la salud de los alimentos que comemos y de aquellos otros a los que renunciamos. También se han estudiado las repercusiones del ejercicio y del sedentarismo. Pero lo que se conoce menos es cómo la dieta y el estilo de vida...
por Cuerpomente | Mar 5, 2021 | Alimentación
¿Qué son las proteínas? ¿Qué funciones cumplen las proteínas en el cuerpo? ¿Qué determina la calidad de las proteínas? ¿Influye el agua de un alimento en su valor proteico? Alimentos ricos en proteínas ¿Cómo hacer una dieta vegetariana rica en proteínas? ¿Qué cantidad...
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