Un protector solar natural hecho en casa nos brinda la mejor protección de la piel, el órgano más grande del cuerpo. Ya que por desgracia, muchos de los protectores solares que se venden están llenos de productos químicos nocivos que hasta podrían ocasionar aquello de lo que se supone intentan protegernos, enfermedades de la piel.
Otro tema es que además como generalmente nos metemos al agua también estamos intoxicando el medio marino y la vida acuática como consecuencia del uso de los protectores solares.
La buena noticia es que hay maneras de hacer nuestro propio protector o bloqueador solar biodegradable, natural y casero. No solo te ahorrarás dinero, sino que te dará una mayor tranquilidad de saber exactamente lo que usas en su elaboración, que intoxicas menos tu organismo y que dañas menos el medio ambiente.
Consejos para protegerse del sol de manera natural
Hace cien años la mayoría de los puestos de trabajo exigían trabajar al aire libre. Sin embargo, no existían protectores solares y la gente que padecía cáncer de piel era escasa, pero es interesante ver como con la llegada de esto, existe una relación entre aumento de protección solar con químicos y la tasa de cáncer de piel que también ha aumentado casi de igual forma, y la respuesta es más protector solar.
Claro, puede ser culpa del agujero de ozono y otras causas relacionadas con la contaminación, pero la verdad es que existen numerosos estudios científicos serios que demuestran la relación entre los protectores solares y el cáncer de piel. De hecho, la FDA (organización que autoriza o prohíbe productos medicinales o de otro tipo en Estados Unidos) ha reconocido que los protectores solares no sirven para prevenir el cáncer de piel e incluso pueden contener sustancias consideradas cancerígenas.
¿Cómo se protegían nuestros abuelos?
Hay diferentes maneras que utilizaban nuestros abuelos para protegerse del sol sin químicos ni protector, bloqueador o pantalla:
-Usaban un montón de ropa de protección, si miramos viejas fotos la gente antes sí que llevaba ropa.
-Sabían estar a la sombra siempre que fuese posible.
-Evitaban la exposición directa al sol del mediodía.
-Tenían una dieta mucho mas saludables y con alimentos reales, que les proporcionaban las vitaminas, minerales y antioxidantes necesarios para proteger su piel.
¿Sabía usted que puede mejorar dramáticamente la resistencia a los rayos dañinos del sol a través de cambios en la dieta? ¡Sí! Nuestra piel es la primera linea de defensa, eso significa que, cuando nuestro sistema inmunológico está funcionando mal debido a un consumo excesivo de alimentos procesados que debilitan todo nuestro cuerpo, uno de los primeros órganos afectados es la piel.
Me encanta que los alimentos de temporada de verano, tales como fresas, arándanos, frambuesas, cerezas y frutas (de todo tipo), los frijoles, las nueces, y una variedad de legumbres, son algunos de los alimentos con más altos niveles de antioxidantes del planeta. Precisamente lo que nuestros cuerpos necesitan para tener una piel sana y una protección natural del sol.
El factor de protección solar o el índice de protección solar indica cuanto tiempo más un fotoprotector aumenta la capacidad de defensa natural de la piel antes de llegar a quemarse una persona, usando un producto de protección frente a un eritema o enrojecimiento de la piel previo a la quemadura. Por ejemplo, una persona de piel clara que normalmente empieza a quemarse después de 10 minutos al sol, tardaría 15 veces ese tiempo con un SPF 15 (150 minutos o 2.5 horas).
El FPS cono se ve habla de tiempo por aumentar el protector usado de un factor 15 a un 50 sólo tenemos más tiempo y no mas protección.
Ingredientes que funcionan como protector solar natural
Hay ingredientes naturales, algunos se pueden encontrar en nuestras cocinas, que trabajan para protegernos de la exposición excesiva al sol. Muchos son los aceites que contienen las propiedades de FPS, tales como:
- Aceite de semilla de frambuesa. El más alto de nivel de protección de todos los ingredientes naturales, contiene un estimado de FPS de 30 a 50.
- Manteca de Karité. Un protector de la piel excelente, con un FPS de aproximadamente 6.10.
- Aceite de semilla de zanahoria. El aceite de semilla de zanahoria es un aceite esencial y se ha estimado que tiene unos niveles de FPS de 30.
- Aceite de Germen de Trigo. Es un gran nutriente para la piel con su gran cantidad de vitamina E, pero también posee un FPS natural de 20.
- El aceite de sésamo, aceite de coco, aceite de cáñamo, aceite de aguacate, soja y aceite de maní. Todos contienen niveles FPS entre 4-10.
Sin embargo, ninguno de estos ingredientes son suficientes por sí mismos para una experiencia de todo el día … por ejemplo, en la playa o en un lago.
Con el fin de hacer su propia protección solar lo que realmente habría que añadir es óxido de zinc, un mineral natural (y, posiblemente, el óxido de titanio) a su receta. Esto le dará el poder real para reflejar los rayos del sol, con un mínimo de efectos negativos.
Preparando nuestra crema solar natural casera
Ingredientes para el bloqueador solar biodegradable
Personaliza esta receta de filtro solar con base en el presupuesto y lo que tiene disponible en su casa.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de mezcla de aceites (utilizar cualquier combinación de los aceites antes mencionados).
- 30 gramos de cera de abeja (añade propiedades impermeables).
- 30 gramos de manteca, pueden mezclarse distintos tipos (es decir, manteca de karité, manteca de mango, o la manteca de cacao).
- 1 cucharadita de aceite de vitamina E (aceite de germen de trigo).
- 10 gramos de polvo de óxido de zinc.
- 30 Gotas de aceites esenciales, (semilla de zanahoria o frambuesa). Opcional.
Cómo hacer el protector solar o bloqueador biodegradable
1. Reunir los ingredientes y utensilios de cocina.
Nota: Muchos de los aceites antes mencionados se pueden encontrar en tiendas de alimentos saludables y herborísterias .
2. En un baño maría, a fuego lento, derrita los aceites (no esenciales), la cera de abejas y las mantequillas.
3. Retire del fuego y dejar enfriar ligeramente antes de añadir el aceite de vitamina E, el polvo de óxido de zinc, y los aceites esenciales.
Nota: Use una máscara cuando se trabaja con óxido de zinc para la crema solar natural. Aunque no se ha demostrado perjudicial cuando se utiliza por vía tópica, la inhalación de la sustancia puede ser peligrosa.
4. Revuelva hasta que el óxido de zinc se disuelve.
5. Vierta la mezcla en un dispensador. Esta receta va a producir un producto similar a una barra de crema. Podemos reutilizar o reciclar un antiguo envase de otro producto como un desodorante o champú.
Deje que se enfríe y se endurezca sobre la mesada de la cocina durante la noche y al día siguiente ya estará listo para usarse. Durante las épocas de sol fuerte y exposición al agua, asegúrese de ponerse producto cada cierto tiempo para una mayor cobertura.
Protector solar natural para la cara
La piel del rostro es más delicada y propensa a mancharse por el sol, por eso hemos hecho y probado esta fórmula muy hidratante y con un factor de protección ideal para la cara.
Ingredientes:
1/4 de taza de aceite de coco (tiene un FPS de 7)
2 (o más) cucharadas de óxido de zinc en polvo
1/4 de taza de gel de aloe vera puro
25 gotas de aceite de extracto de nuez para perfumar y aumentar el FPS
1 taza (o menos) de manteca de karité para una consistencia untable
Instrucciones para hacer la crema solar natural para el rostro
Combina todos los ingredientes, excepto el óxido de zinc y el gel de aloe vera, en una cacerola mediana. Deja que la manteca de karité y los aceites se derritan juntos a fuego medio.
Dejar enfriar durante varios minutos antes de añadir el gel de aloe vera.
Dejar enfriar completamente antes de añadir el óxido de zinc. Mezcle bien para asegurarse de que el óxido de zinc se distribuye por todo el producto. Puede añadirse cera de abeja u otra sustancia cerosa para obtener una consistencia más pegajosa.
Guárdalo en un tarro de cristal y guárdalo en un lugar fresco y seco hasta que lo vayas a utilizar.
¡OJO!, no es a prueba de agua, por lo que debe volver a aplicarse luego de baño o lavados de cara.
Protector solar natural para niños
Todo lo aquí expuesto es ideal para niños, ya que no contiene elementos que puedan ser potencialmente peligrosos o alergénicos, pero igual se debe usar con precaución probar primero en una pequeña porción de piel para descartar cualquier posible reacción.
También es bueno recordar que las cremas solares naturales no son a prueba de agua, lo que hace necesario que se vuelva a aplicar luego de mojarse.
También que el factor de protección no nos cubrirá por más de 2 horas, por lo que hay que estar pendiente y volver a ponerse sobre todo en las horas de mayor radiación solar.
Notas importantes sobre el bloqueador, filtro solar, protector solar o crema solar natural
–Esta receta contiene óxido de zinc al 12% que le da un FPS de alrededor de 10-12 puede reducir o aumentar la cantidad de óxido de zinc sobre la base de las necesidades de su familia.
-¿Quiere reducir el costo de los productos utilizados para hacer esta receta? Llame a un grupo de amigos con ideas afines, y pregúnteles si están interesados en hacer esta receta con ustedes, y dividir los costos.
-Aceites esenciales que nos protegen de el sol son principalmente los siguientes: aceite esencial de lavanda, de mirra, de semillas de zanahoria, y el de menta.
–Existen marcas de cosmética natural, que realizan protectores con oxido de zinc o dióxido de titanio. Lo que nunca debe tener nuestro protector es vitamina A, Oxybenzone. Todo protector con mas de 50 FPS no se debería comprar por que para empezar mienten, no existe sustancia química que tenga ese índice al menos conocida, así que lo mejor es no comprarlo.
–No evitar el sol por completo. Nuestro miedo a el sol ha precipitado una deficiencia de vitamina D con potencial de producir una tasa de incremento de algunos tipos de cáncer, autismo, asma, enfermedades del corazón y enfermedades mentales, sólo para nombrar unos pocos. Todo en su termino medio ni mucho ni muy poco.
Esta receta esta basada en una investigación exhaustiva, si desea llevarla a cabo es bajo su responsabilidad si tiene dudas consulte con un profesional de su confianza.
Este post es autoría de Ecocosas puedes ver la entrada original en Protector solar natural y casero