El mejor secreto antiaging está en la cocina

Es posible optimizar nuestro cuerpo para desafiar al envejecimiento a través de lo que comemos.  Para que un alimento sea considerado como un aliado para frenar el envejecimiento debe ser antioxidante, antiinflamatorio y activador de las sirtuinas, unas enzimas clave en el proceso de envejecimiento celular. Veamos cuáles son los mejores: