5 maneras de aumentar la autoconfianza

5 maneras de aumentar la autoconfianza

La confianza es un factor importante de resistencia: nos permite relativizar y amortizar el impacto de los fracasos. Tener confianza no significa ser insensibles a la adversidad, ni dejar de dudar para siempre sino, simplemente, mostrarnos capaces de hacer un buen uso...
Vivir el aquí y el ahora para ser feliz

Vivir el aquí y el ahora para ser feliz

A fin de alcanzar una existencia más plena, los grandes sabios y maestros espirituales de Oriente han incorporado a su proceder diario el principio de mantener una mente centrada en el momento presente. Se trata de intentar vivir una vida en pleno contacto con...