Cómo eliminar las manchas de césped de la ropa

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Las manchas de hierba son difíciles de quitar de la ropa y otros textiles. Pero esa no es razón para usar quitamanchas agresivos. Existen remedios caseros ecológicos, naturales y caseros que funcionan igual de bien. En general, cuanto antes intentes eliminar la mancha...
Mindfulness para los momentos difíciles

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María llevaba casi un mes durmiendo tres o cuatro horas diarias y no podía más. Recibió la noticia de su despido como un jarro de agua fría: las cosas en la empresa no iban bien, se rumoreaba que habían iniciado un ERE, pero ella tenía claro que no iba a salir,...

5 ejercicios para fortalecer tu suelo pélvico

El suelo pélvico es el encargado de mantener en una posición correcta el útero, la vagina y el recto. Aunque es una zona del cuerpo a la que no se suele prestar demasiada atención, lo cierto es que llega a cobrar mucho protagonismo en dos momentos cruciales de la...